Главная » Услуги » Сколько алкоголя можно пить?

Сколько алкоголя можно пить?

22.01.2015

Ответственное потребление алкоголя связано, среди прочего, со стандартными дозами, которые можно употреблять без вреда для здоровья. Кроме того, важную роль играют различные виды и количество спирта в алкогольных напитках. Дозой является всего лишь 10 грамм.

Взрослые мужчины

• 3 средних стандартных дозы в день максимум;
• 15 доз в неделю максимум;
• минимальное воздержание 2 дня в неделю, чтобы организм имел возможность восстановиться;
• никогда не пейте больше, чем 5 стандартных доз алкоголя за один присест.
• две средних стандартных дозы в день максимум;
• 10 доз в неделю максимум;
• минимальное воздержание 2 дня в неделю;
• никогда не пейте больше, чем 3 стандартных доз за один раз;
• не употребляйте алкоголь во время беременности или кормления грудью.
• лучше не употреблять алкоголь и не пить даже минимальное количество до 16 лет;
• мальчикам от 16 и старше не следует пить более 2-3 доз алкоголя, потребление должно быть ограничено до двух дней в неделю – это предотвратит образование еженедельной привычки;
• девушки от 16 и старше – не следует пить более 1-2 дозы, ограничить употребление до двух дней в неделю.
• Пожилые люди более чувствительны к алкоголю; это происходит из-за процессов старения и замедления реакций и функций печени и почек. Таким образом, было установлено, что нижние пределы потребления составляют 60-65 лет.
• Мужчины могут выпить максимум 2-3 стандартные дозы, женщины – 1-2.
• Нельзя связывать алкоголь и лекарственные препараты. Некоторые лекарственные средства могут действительно ослабить свое действие, если вы употребляете алкоголь, в то время как другие повысят свою эффективность.
• пить 15 стандартных доз алкоголя за один присест- это совсем другое, чем пить 15 доз в течение 5 дней;
• употребление более 6 доз в одном случае в течение короткого периода (2 часа) может иметь очень негативные физические последствия.
• не пить алкоголь, если после этого вы собираетесь работать, учиться или заниматься спортом;
• стандартную дозу алкоголя необходимо употреблять в течение 1-1,5 часа в зависимости от веса и пола человека, чтобы он принес меньше негативных последствий;
• если вы напились, не пейте, по крайней мере, два следующих дня, чтобы восстановиться;
• за рулем алкоголь в крови не может превышать отметку в 0,5 ‰;
• сочетание алкоголя с другими лекарственными препаратами может быть опасным.